O medo.

O medo.

''O medo é uma reação que interrompe subitamente o processo de racionalização. Tal reação liberada pelo cérebro em momentos de perigo se inicia quando ocorre algum estímulo externo que gera estresse. A sensação do estresse faz o hipotálamo, área cerebral, liberar adrenalina e a noradrenalina no sangue, além dos outros trinta hormônios liberados pelo córtex adrenal que são necessários para preparar o organismo diante de uma ameaça.

A liberação de hormônios no organismo aumenta a pressão arterial e a freqüência cardíaca, dilatam a pupila, contraem as artérias da pele, diminui a glicose sanguínea, enrijece os músculos, paralisam os sistemas não essenciais para acumular energia e diminui substancialmente a concentração.

O medo pode ocorrer em diversas situações sendo que depende de cada pessoa para se manifestar, pois existem diferentes medos como de dirigir, de falar em público, de ficar sozinho, do escuro, de expressar sentimentos, de animais e tantos outros. Partindo da diversidade em que o medo se manifesta deve-se sempre atentar para o medo excessivo já que pode desencadear fobias. Essa se manifesta quando o medo passa a limitar as atividades rotineiras e passa a apresentar sintomas específicos de transtornos originados a partir do medo mal administrado.

Quando o medo passa a se tornar excessivo é importante procurar ajuda psicológica para que esse não se torne uma fobia e prejudique os afazeres diários. Através da terapia cognitiva comportamental pode-se tratar o medo, controlar seus sintomas e sinais e corrigir as disfunções provocadas.''

Por Gabriela Cabral.

Boa noite meus leitores,
Hoje decidi escrever sobre o medo, por um motivo, eu estou com medo.
Medo como vocês leram acima, é uma das coisas mais normais do mundo afinal, quem nunca teve medo de qualquer coisinha besta? De uma prova, de um amor, de uma viagem, ou até de alguém.
Algumas pessoas fazem do medo a pior coisa do mundo, e outras fazem dele apenas um desafio, mas enfim isso não é um livro de auto-ajuda para apenas dizer o que deve ser feito. Mas como conselho eu não nego (ainda mais sendo uns dos bons), ao invés de ter medo de algo, é melhor enfrentar de frente com a cabeça erguida, pois o pior dos medos, é aquele que te inibe, e sempre terá alguém que por menos que você espere, estará pronto para ajudar-te.
O que seria da vida sem essas pequenas emoções? Seria tão monótona, seria como passar por um dia, e não ter vivido ele!
Mamãe sempre me disse, que só sabemos o que é felicidade se conhecemos a tristeza, só sabemos o que é coragem, se conhecemos o medo.

Mas então, vocês vão ficar apenas com o medo, ou deixar que ele te mostre a coragem? Enfrente pelo menos uma coisa que te meta medo de verdade no dia, pois a vitória lutada é sempre melhor do que a vitória facilitada. Tenho dito